Cell pump . Już patrze co to za specjał . CM3 nie sprzedam bo zadowolony z efektów jestem ;) na mnie działa a kolega też brał ze mną i zadowolony nie był wiec z każdym to chyba inaczej jest. ;) Zobaczymy co jeszcze inni poradzą ;) Cp nie drogi,a jakie miałeś efekty po tym Cp ?
Onkelfaka - jakbys zrobil 3 cykle splitu to rowniez pierwszy bylby najbardziej efektywny. Po prostu tak to wyglada - przyrosty, osiagi maleja w miare wytrenowania organizmu najwieksze sa zawsze na poczatku przygody z silownia. Kazda zmiana treningu nawet na teoretycznie gorszy stanowi szok dla miesni i powoduje ich rozwoj - wiec nie mozna pisac ze [...]
po 1 kreta we francji jest zabroniona po 2 koks w ameryce jest dozwolony a po 3 nigdy nie brałem sterydow i mysle ze raczej nie wezme (chyba ze naprawde bede miał kiedys wielki zastoj) oczywiscie ze koksy niektore w rozsadnycha dawkach i lekach na osłone watroby itd moga nie zaszkodzic (napisałem moga bo moze sie i zdazyc ze zaszkodza) pozatym [...]
suplemety moze i sa drogie ale wydaniu długo dystansowym, a człowiek zawsze inaczej patrzy na takie rzeczy... Ja na sykl saa/ph wydam 1300zł narazie poszło 1000zł .... i nie ukrywam bedzie to moj ostani cyjkl w tym roku , i takiego cyklu nie zrobie zbyt szybko z wielu powodow. Co do działania odzywek i supli , działać działa to co ma działać a [...]
dziewullo: "nie sadzisz , ze to zmienia postac rzeczy w znaczny sposob? Mala liczba serii byla jednym z podstawowych zalozen tego treningu." -- dlaczego uważasz, że serie były jednym z podstawowych załozeń tego treningu? jedna seria na małe grupy i dwie serie na duże grupy, to owszem zaleca się, ale początkujacym Z czasem, serie stają [...]
Tak na prawde to nie wiem co to koks ale czytajac wypowiedzi ziomow z branzy to mnie smiech z fotela zwala na kolana hehe cwicze dokladnie od 12grudnia '02 czyli wybily mi 2 latka spedzone na silce nie powiem ze jade na sucho ale nie powiem ze na koksie bo koks uwazam za go**o !! i nikt mi nie powie ze sie myle jezeli mam jakis problem z [...]
"ze 2ga i trzecia partia nie będzie już miała tyle siły co zwykle ;) " ale partie cwiczone sa tak, ze w zasadzie mozemy twierdzisz iz dziala tu metoda "wstepnego zmeczenia" partie wspolpracuja ze soba wiec nie bedzie źle
musze to gdzieś zapisać bo mi zniknie a potrzebuje to prześledzić dobrze @ dzień 5 - dziś pierwszy dzień od jakichś 2 czy 3 tygodni nie jestem przesadnie spuchnięta = dłonie normalne, widać wszystkie kostki, nogi również całkiem w porządku - nie ma wielkiej różnicy przy pasku ze skarpetek .. tak samo brzuch, nie jest wydęty i teraz pytanie czy to [...]
ciężar niby wzrasta ale nie wiem czy dobrze to robie bo czuje najbardziej tylne uda, czy jak to sie zwie. poza tym pochylając się, chcąc nie chcąc sztanga mi 'leci' na moje zwyrodnienie, a żeby ją trzymać poniżej tej kości - przy 35kg drętwieją mi rece. kvrwa. tylne ud - chyba chodzi o dwugłowy dobrze ze czujesz to znaczy ze dziala cwiczenie, [...]
Fajny art, potrzeba takich bo niektorzy chca probowac bez koksu a znalezc informacje jak to robic jest bardzo trudno. Z drugiej strony, caly poprzedni rok probuje stosowac sie do tego typu zasad i niestety, na mnie to dziala slabo. Problem w tym ze pod suplementacje kreatyną stosuje sprawdzone plany splitowe i wtedy rosne, a w [...]
tunafish to raczej Ty jesteś śmieszny, mam na IS konto o tym samym nicku co tutaj, i przestań brednie o IP sypać, a jeśli ktoś jeszcze korzysta z tego samego IP to podaj mi nicka a nie jakieś kropki stawiasz, zapewniam Cię że z mojego kompa nikt więcej się nie loguje ani na IS ani na SFD, Poprostu widzę bo tak krótkiej obecności jak tu jest [...]
ludzie co wy macie jakoms manie przesladowcza czy co?tez mam konto na imperium sportu i dzieki sogom tam kupuje taniej bialko i nie widze problemu w tym poscie bo thermal nie ma odpowiednika w ofercie sklepu sfd i nie jest to moim zdaniem reklama ,roznica jest widoczna co zresztaq mnie nie dziwi bo thermala uzywam i jest to jeden z niewielu [...]
"OM" co Ty piszesz? przecież w USA to jest normalny suplement który dostaniesz wszędzie za grosze, u nas jest zabroniony thermal ponieważ wiedza na jego temat jest lekko powiedziane MIERNA, a wiadomo, jak się czegoś nie zna to się nie dopuszcza, tak jest prościej, mimo że znacznie bardziej zaawansowane stany dopuszczają ten środek, nie [...]
No dlatego zaznaczałam, że to teoria tylko. Tutaj by Ci powiedziała, że wtedy kolana mogą iść bezpośrednio przy łokciach a nie koło pachy. I to nie jest tak, że inne formy są niewłaściwe. W sumie cokolwiek działa- działa. :) tego typu umiejętności każdy zdobywa indywidualnie. Jeden się nauczy szpagatu w miesiąc a inny w rok i tak samo ze [...]
%-) o labach sie nie pisze bo podpadniesz hehe, każdy ma lepsze gorsze środki czy partie. Z tanich dawniej dobry był Fox Labs, obecnie sa tylko spalacze od nich i są ok. Z innych labów na których nigdy na niczym się nie zawiodłem to Cyber Lab. Są np laby typu Dose które maja kilka niezłych produktów testy, deka, master, orale, a z kolei treny z [...]
Czerwona sukienka to czasy mojego gimnazjum, piękne czasy i pięknie mi się kojarzy piosenka Dobre nuty zarzucacie panowie Royu, na mnie przed zawodami działa najlepiej spotkanie ze znajomymi,spacer, oglądanie filmów, a na samych zawodach słuchanie muzyki. I przed samymi zawodami nie lubię spotykać się z judokami,żeby nie sluchać "dobrych [...]
Super teścik Zdjecia na pompce? Pompka to jest, ale raczej z Ciebie i z tego co piszesz na forum Aylar, jestes dla mnie smieszny. Powiedz najlepiej kulturystom żeby pokazywali się na scenie bez pompy ;) i na filmikach, i na zdjeciach. Nie widze nic złego w robieniu zdjec na pompie jeśli są one tylko dodatkiem do testu. Kolego nie powiem poprawia [...]
[...] mieścisz sie w dolnej granicy co oznacza że jeszcze działa twój syst. hormonalny osobiści teraz zwrócił bym uwagę na to co jesz z kim gadasz i ile i jak śpisz priomo powinieneś wejść na diete wysoko tłuszczową(jeśłi tnp jkesteś na beztłuszczowj to może tu być problem- bo z cholesterolu powstaje test wiem po sobie długo byłem na diecie 0fatu i [...]
dzisiaj glowa nie bolala juz wcale, za to mialem dziwnie z HP ktory zaczol dzialac dopiero po 70 min od wziecia i dzialalo slabo, az tu nogle po poltorej godzinki mrowienie po raz pierwszy uderzylo mocno na uda, szyje, cycki, troche lydki i przedramiona i czasami troszeczke bylo czuc w palcach to chyba znak ze klepie coraz bardziej, tylko dziwne [...]
CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH
